Cheesecake de Sauco

Receta de Cheesecake de sauco

El saúco es un árbol que crece con facilidad en muchas partes del mundo ya que puede adaptarse a diferentes climas, aunque muchas de sus partes como hojas, tallos y flores son utilizadas por este árbol por sus grandes propiedades medicinales. Y en esta ocasión nos convertiremos en sus deliciosas frutas para usar en cheesecake de sauco u también puedes otros tipos de Cheesecakes de cheesecake de fresa, cheesecake de arándanos y cheesecake de chocolate.

Receta de Cheesecake de sauco

Cheesecake de Sauco

El cheesecake de sauco un postres muy recomendado y muy nutritivo.
Prep Time 30 mins
Cook Time 4 hrs
Total Time 4 hrs 30 mins
Course Dessert
Cuisine American
Servings 12 Personas
Calories 300 kcal

Notes

¿Qué beneficios trae el consumo de sauco?

Este fruto aparte de poseer estos nutrientes, su consumo frecuente influye de manera muy positiva a nuestro organismo, a continuación, te presentamos algunos de sus beneficios:
  1. Posee gran efecto antioxidante.
  2. Favorece el sistema inmunológico.
  3. Controla los niveles de colesterol.
  4. Ayuda a eliminar las toxinas, por lo tanto, es un gran depurativo.
  5. Tiene efectos antiinflamatorios.
  6. Inhiben el crecimiento de bacterias como Helicobacter pylori.
  7. Favorecen la transpiración.
  8. Sirve para mejorar los tratamientos contra la bronquitis y la sinusitis.
  9. También ayudan a cuidar la salud de nuestros huesos.
  10. Es considerado un quemador de grasas por excelencia.
Keyword cheesecake de sauco

Ingredientes Cheesecake de Sauco

Para la base:

  • 250 gr de galletas de miel
  • 125 gr de mantequilla
  • 1 molde desmontable de 20 cm de diámetro

Para el relleno:

  • 100 ml de agua fría
  • 28 gr de gelatina sin sabor (2 sobres)
  • 200 ml de leche
  • 1 cáscara de limón
  • 2 yemas de huevo
  • 200 gr de azúcar
  • 2 claras de huevo
  • 500 gr de queso crema
  • 200 ml de nata líquida

Para la cobertura:

  • Mermelada de sauco al gusto
  • Crema batida al gusto

Cómo hacer Cheesecake de Sauco: 🍰

PASO 1:

Primero coloque la mantequilla en un recipiente de vidrio y llévela al microondas para derretir en dos tandas de 10 segundos a máxima potencia. Reserve.

PASO 2:

Coloque las galletas en la licuadora en o un procesador y tritúrelas lo más que pueda para que queden en migas muy finas.

PASO 3:

Vierta las galletas en un recipiente y júntelas con la mantequilla derretida para formar una masa un tanto grumosa pero moldeable. Llévela al molde y compáctela hacia el fondo con la ayuda de los dedos. Refrigere.

PASO 4:

Coloque el agua fría en un recipiente, añádale los sobres de gelatina, mezcle muy bien y deje reposar por unos 5 minutos para que se hidrate.

PASO 5:

Mientras tanto, coloque la leche en una ollita junto a la cascara de limón y lleve al fuego, cuando empiece a hervir, apártela del fuego, retírele la cascara y deje que se enfríe.

PASO 6:

Ponga las yemas de huevo y el azúcar en un recipiente y bata suavemente, cuando todo esté bien integrado, añádalo a la olla con la leche y sin dejar de mezclar lleve al fuego nuevamente por un par de minutos, seguidamente incorpore la gelatina hidratada y deje reposar.

PASO 7:

En un recipiente grande, con una batidora eléctrica a velocidad media, bata el queso crema, cuando esté blando añada la nata, las claras de huevo, la mezcla leche y siga batiendo para tener un relleno uniforme.

PASO 8:

Retire el molde del refrigerador, vierta el relleno mientras va nivelando con una espátula y lleve nuevamente al refrigerador por al menos 4 horas para que cuaje.

PASO9:

Al pasar el tiempo, retire el cheesecake del refrigerador, desmóldelo, cúbralo con la mermelada de sauco, crema batida al gusto y sírvalo para deleitar a sus comensales.

Tips y consejos:

☺ Puedes adquirir la mermelada de sauco en cualquier supermercado, pero si quieres realizarla, solo debes colocar en una ollita un kilo de bayas previamente lavadas, 2 tazas de agua, medio kilo de azúcar, el zumo de un limón y deje cocinar mientras remueve ocasionalmente hasta obtener la consistencia deseada.

☺ Si quieres intensificar un poco más el sabor del sauco en el cheesecake, agrega 4 cucharadas de mermelada junto con el queso crema.

☺ La mermelada de sauco puedes mantenerla reservada dentro del refrigerador durante bastante tiempo, siempre y cuando utilices un envase de vidrio.

Cheesecake de arándanos

Receta de cheesecake de arándanos

A mi me encanta el clásico Cheesecake, pero debo confesar que después de un rato lo siento medio pesado. En cambio este receta queda ideal y muchísima más ligera, así que espero que se animen hacerlo esta receta de cheesecake de arandanos o tambien cheesecake de fresa o la más popular de todas el cheesecake de chocolate sin horno.

Receta de cheesecake de arándanos

Cheesecake de arándanos

Hoy los sorprenderemos a la familia con esta receta de cheesecake de arándanos.
Prep Time 8 mins
Cook Time 8 mins
8 8 mins
Total Time 32 mins
Course Dessert
Cuisine American
Calories 300 kcal
Keyword Cheesecake de arándanos

Ingredeintes de cheesecake de arándanos

PARA LA BASE:

  • 2 tazas de galletas molidas (puede usar alguna de sabor a vainilla o las clásicas graham)
  • 80 grs de mantequilla

PARA EL RELLENO:

  • 2 paquetes de queso crema (philadelphia de 226 grs/ 8 oz c/u)
  • 3/4 taza de azúcar granulada
  • 1 taza de crema líquida
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 5 cucharaditas de gelatina sin sabor disuelta en 1/2 de taza hervida

PARA LA SALSA DE ARÁNDANOS:

  • 2 tazas de arándanos
  • 1/2 taza de azúcar granulada
  • Ralladura de 1 limón
  • Jugo de 1 limón
  • 1 cucharadita de maicena disuelta en 1/4 taza de agua frí

Cómo hacer Cheesecake de arándanos

PASO 1:

Para la base unir las galletas molidas con la mantequilla derretida. Colocar esta mezcla como base en nuestro molde.

PASO 2:

Llevar al refrigerador.

PASO 3:

Para el relleno, batir el queso crema con el azúcar, luego agregar la crema, jugo de limón y la gelatina disuelta. Unir todo muy bien.

PASO 4:

Rellenar el molde y llevar al refrigerador por unas 5 horas o de un día para otro.

PASO 5:

Luego en una olla colocar los arándanos, azúcar, ralladura de limón y el jugo. Cocinar hasta que el azúcar se haya disuelto, enseguida agregar la maicena disuelta y revolver bien. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente.

PASO 6:

Una vez listo colocar los arándanos sobre el cheesecake.

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Prep Time 10 mins
Cook Time 55 mins
10 10 mins
Total Time 1 hr 25 mins
Course Dessert
Cuisine American
Servings 18 Personas
Calories 240.09 kcal
Keyword Cheesecake de fresa

Ingrediente de Cheesecake de fresa

(220 g.) 1 taza de galletas María molidas
(80 g.) 4 cucharadas de mantequilla derretida
(454 g.) 2 barras de queso crema a temperatura ambiente
(395 g.) 1 lata de Leche Condensada
(100 g.) 2 huevos
(227 g.) 1 ½ taza de fresas cortadas a la mitad
(100 g.) 1/2 taza de azúcar
(30 ml.) 2 cucharadas de ron

Como hacer Cheescake de fresa

PASO 1:

Precalentar el horno a 200° C.

PASO 2:

En un tazón, mezclar las galletas María molidas con la mantequilla. Verter la mezcla un molde desmontable y presionar para que se adhiera al fondo. Refrigerar.

PASO 3:

En otro tazón, batir el queso crema y la Leche Condensada hasta que esté sin grumos. Agregar los huevos y batir hasta tener una mezcla uniforme.

PASO 4:

Verter la mezcla del queso en el molde con la corteza de galleta y hornear en baño María a 175° C por 45 minutos.

PASO 5;

Retirar el molde del horno y dejar enfriar a temperatura ambiente.

PASO 6:

En una cacerola a fuego bajo, colocar las fresas, el azúcar, el ron y cocinar hasta que se forme un sirope.

PASO 7:

Desmontar el dulce del molde, cubrir con el sirope de fresas. Servir y disfrutar.

Utensilios
► Horno
► Plato de hornear
► Cuenco 
► Batidor
► Plato de hornear
► Horno
► Springform pan
► pan
► Cuchara
► cucharón

Información Nutricional: 240.09 = 1.005KJ/ por opción

1.97 (tbsp) Azúcar añadido
75.71 (mg) Calcio
0.34 (mg) Hierro
29.10 (g) Carbohidratos
2.22 (g) Fibra
11.58 (g) grasas
240.09 (Kcal) Energía
3.71 (g) Proteinas
84.76 (mg) Potacio
24.46 (g) Azúcares
175.50 (mg) Sodio
6.59 (g) Grasas saturadas

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Cheesecake de Chocolate Sin Horno

cheesecake de chocolate una receta muy fácil de hacer

Hola hoy les traigo una receta de cheesecake de chocolete sin horno fácil de preparar no se necesita muchas ingredientes solo necesitaremos galletas, mantequillas sin sal y chocolates de preferencia enteras de Oreo frabuezas entre otras, las recetas les dejare aqui dependiendo para cuantas cuantas comensales tengas en casa.

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Cheesecake de chocolate sin horno

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Prep Time 20 mins
Cook Time 5 mins
5 mins
Total Time 2 hrs
Course Dessert
Cuisine American
Calories 400 kcal
Keyword cheesecake de chocolate, Cheesecake de chocolate sin horno

Ingredientes de Cheesecake de chocolate

Primer ingrediente: 14 Personas

La Base

  • 6.7 oz galletas oreo (190 gr)
  • 3 cda mantequilla sin sal (45 gr), derretida

El Cheesecake de Chocolate

  • 8 oz chocolate negro para postres (230 gr), picado
  • 14 oz queso crema (400 gr)
  • 1 taza azúcar glas (120 gr), tamizada
  • 1 cdta extracto de vainilla
  • pizca de sal
  • ½ taza nata para montar (35% M.G.) (125 ml), fría

El Ganache de Chocolate

  • 3 oz chocolate negro para postres (85 gr), picado
  • ⅓ taza nata para montar (35% M.G.) (80 ml)
  • 2 tbsp nata para montar (35% M.G.) (30 ml)

Otros

  • algunas frambuesas

Segundo ingrediente: 28 Personas

La Base

  • 13.4 oz galletas oreo (380 gr)
  • 6 cda mantequilla sin sal (90 gr), derretida

El Cheesecake de Chocolate

  • 16 oz chocolate negro para postres (460 gr), picado
  • 28 oz queso crema (800 gr)
  • 2 taza azúcar glas (240 gr), tamizada
  • 2 cdta extracto de vainilla
  • pizca de sal
  • 1 taza nata para montar (35% M.G.) (250 ml), fría

El Ganache de Chocolate

  • 6 oz chocolate negro para postres (170 gr), picado
  • 0.67 taza nata para montar (35% M.G.) (160 ml)
  • 4 tbsp nata para montar (35% M.G.) (60 ml)

Otros

  • algunas frambuesas

Tercer ingrediente: 42 personas

La Base

  • 20.1 oz galletas oreo (570 gr)
  • 9 cda mantequilla sin sal (135 gr), derretida

El Cheesecake de Chocolate

  • 24 oz chocolate negro para postres (690 gr), picado
  • 42 oz queso crema (1200 gr)
  • 3 taza azúcar glas (360 gr), tamizada
  • 3 cdta extracto de vainilla
  • pizca de sal
  • 1.5 taza nata para montar (35% M.G.) (375 ml), fría

El Ganache de Chocolate

  • 9 oz chocolate negro para postres (255 gr), picado
  • 1 taza nata para montar (35% M.G.) (240 ml)
  • 6 tbsp nata para montar (35% M.G.) (90 ml)

Otros

  • algunas frambuesas

Cómo hacer Cheesecake de chocolate sin horno

La base

◙ Tritura las galletas oreo en un procesador de alimentos. Ponga las migas en un bol y agregue la mantequilla derretida. Mezclar bien y verter en un molde extraíble de 18 cm. Presione uniformemente contra el suelo. Coloque en el congelador durante 30 minutos.

El Cheesecake de Chocolate

◙ Derretir el chocolate y dejar enfriar un poco antes de usar.

◙ En un bol, poner el queso crema y batir por unos minutos hasta que esté cremoso. Luego añadir el azúcar glas y el extracto de vainilla. Mezclar bien.

◙ Mientras mezclamos, verter el chocolate derretido a la mezcla de queso crema. Continuar mezclando hasta obtener una crema homogénea. Reservar.

◙ En otro bol, batir la nata hasta que se formen puntas suaves. Luego vierte sobre la mezcla de queso crema y chocolate e incorpora en movimientos envolventes. Verter sobre la base del bizcocho y distribuir uniformemente. Refrigere durante la noche o hasta que la mezcla esté firme.

El Ganache de Chocolate

◙ Calentar la nata hasta que esté a punto de hervir y luego verter en el cuenco con el chocolate picado. Dejar sin tocar por 3 minutos y luego mezclar bien.

◙ Verter sobre el cheesecake y mover el molde para que cubra toda la superficie. Llevar a la nevera por 1 hora o hasta que el chocolate esté firme. Desmoldar el cheesecake, decorar con algunas frambuesas, cortar y ¡a disfrutar!

Pastel de queso a la antigua en menos de media hora

Pastel de queso en media hora

Aquí tienes una receta sin tonterías, pero muy acertada. Es un simple pastel de queso que se disuelve en un instante y es delicioso, demostrando una vez más que la simplicidad suele ser sabor. Por supuesto, puedes agregar lo que quieras a esta receta básica, desde trozos de fruta hasta chocolate rallado. Aquí es donde usas tu imaginación.

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Pastel de queso

Aquí una receta sin tontería ninguna, pero muy resultona. Es un sencillo pastel de queso que se resuelve en un pispás y está buenísimo.
Prep Time 10 mins
Cook Time 10 mins
10 10 mins
Total Time 30 mins
Course Breakfast, Dessert
Cuisine American, Italian
Servings 4 personas
Calories 350 kcal
Keyword pastel de queso, tarta de queso

Ingredientes de pastel de queso

Para la masa

  • 200 g de galletas maría
  • 100 g de mantequilla derretida
  • 50 g de azúcar
  • 1/4 de cucharadita de nuez moscada
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • Para el relleno
  • 220 g de queso crema
  • 2 huevos
  • El zumo de 1/2 limón
  • 2 cucharadas de nata
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de vainilla en polvo.

Cómo hacer pastel de queso

PASO 1:

Precalentamos el horno a 180º.

PASO 2:

Mientras el horno se calienta, vamos por la base. Las galletas se trituran y se mezclan con la mantequilla previamente derretida, nuez moscada, canela y azúcar. Cuando todo esté bien integrado, ponemos la mezcla a muy buena presión en el fondo de un molde redondo extraíble que previamente habremos engrasado. Lo metemos en el frigorífico, cubierto con papel de aluminio.

PASO 3:

En una ensaladera, batimos el queso, la crema, el azúcar, los huevos uno por uno, sin parar de batir.Al final, se añade el zumo de limón. Seguimos batiendo hasta que todo esté perfectamente integrado, sacamos el molde de la nevera y agregamos esta mezcla sobre la base de galleta.

PASO 4:

Metemos el pastel en el horno durante 20 minutos.

PASO 5:

Sacar, dejar enfriar a temperatura ambiente y después en la nevera un par de horas. Entonces sacamos la tarta del molde y ya está.

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Chupe de Camarones

receta de sopa de camarones

El Chupe de Camarones es uno de los platos más emblemáticos de la cocina peruana. También es uno de los más asimilados en otros países para llegar a ser prácticamente suyo.

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Chupe de camarones

El chupe de camarones es un chupe peruano típico de sur de la ciudad de Arequipa​​ que se sirve en todas las picanterías de la ciudad.
Prep Time 20 mins
Cook Time 20 mins
20 20 mins
Total Time 1 hr
Course almuerzo, Appetizer, Soup
Cuisine peruana
Servings 4 Personas
Calories 300 kcal
Keyword chupe de camaron, chupe de camarones

Ingredientes para chupe de camarones

  1. 1 kilo de camarones limpios
  2. ½ taza aceite
  3. 1 taza de cebolla picada
  4. 4 dientes de ajos picados
  5. 1 tomate picado sin piel ni pepas
  6. 2 litros caldo de pescado
  7. ½ taza de arroz
  8. ½ kilo de papa blanca pelada y cortada por la mitad
  9. 1 choclo en rodajas
  10. 1 taza habas verdes
  11. 1 taza repollo en trozos
  12. 1 taza de zapallo en cubos de 2 cm
  13. ½ taza huacatay picado
  14. 5 huevos
  15. 1 taza de leche evaporada
  16. ½ kilo de queso fresco desmenuzado
  17. Sal y pimienta al gusto

Cómo hacer chupe de camarones

PASO 1:

Dore a fuego alto en una olla con aceite caliente la cebolla, el ajo, el tomate y sazone con sal y pimienta.

PASO 2:

Vierta el caldo y deje hervir. Incorpore el arroz y cocine cinco minutos.

PASO 3:

Eche inmediatamente la papa, el choclo y cocine durante cinco minutos más.

PASO 4:

Agregue las habas, el repollo, el zapallo, el huacatay y rectifique la sazón.

PASO 5:

Bata un huevo y adicione lentamente a la preparación anterior. Añada los cuatro huevos restantes y deje hervir durante dos minutos.

PASO 6:

Eche los camarones enteros, de un hervor, vierte la leche, incorpore el queso y rectifique la sazón. Sirva caliente.

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Jugo diurético con perejil

Jugo diurético con perejil

Siempre que queramos comer más sano y utilizar lo que la naturaleza nos da de forma natural para limpiar nuestro organismo. En esta área, los jugos verdes, jugos detox y jugos diuréticos son los más populares. Siga esta sencilla receta y aprenda a convertir frutas y verduras en jugos que ayudarán a que los riñones funcionen correctamente y actúen como diuréticos naturales. Si no tiene un exprimidor, no se preocupe porque no es necesario. Siga estas instrucciones paso a paso y complemente su dieta con esta bebida natural y saludable hecha con perejil y zanahoria.

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Jugo diurético con perejil

jugo diurético con perejilrecetaslacocina.com
Jugo diurético con perejil  Hacer esta receta para adelgazar es muy fácil, lo primero que tienes que hacer es lavar el perejil.
Prep Time 5 mins
Cook Time 5 mins
5 5 mins
Total Time 5 mins
Course Breakfast
Cuisine Chinese, Japanese
Servings 1 Persona
Calories 150 kcal
Keyword jugo, jugo de perejil, Jugo diurético con perejil, perejil

Ingrdiente para hacer jugo diurético con perejil

► 1 manojo de peregil

► 2 unidades de zanahoria

► 1 vaso de agua

► 3 gotas de zumo de limón

Cómo hacer jugo deurético con perejil

1.- Hacer esta receta para adelgazar es muy fácil. Lo primero que debe hacer es lavar el perejil. Para hacer esto, remoje el paquete en un recipiente con agua fría y agítelo. Esto dejará escombros y otros desechos en el fondo del recipiente. Escurrir bien y reservar.

2.- Además, lava las zanahorias y córtalas en trozos para que sean más fáciles de mezclar. Si tienes un exprimidor, no necesitas cortarlo, solo límpialo bien.

3.- Por último, poner el perejil, las zanahorias y el vaso de agua en la licuadora y tritura durante unos 5 minutos o hasta que esté completamente picado. Las gotas de jugo de limón son opcionales, puede usar jugo de limón o naranja, las frutas cítricas fuertes como el limón hacen que el resto de los ingredientes sepan mejor en batidos verdes o jugos diuréticos.

4.- Pasar la mezcla por un colador fino para descartar los sólidos y obtener un jugo limpio y completamente líquido. Repita el proceso de vertido tantas veces como sea necesario. Recuerda no agregar azúcar, guárdalo en la nevera y bebe un vaso de jugo de zanahoria diurético cada 2 días para limpiar tu cuerpo y reducir la retención de agua.

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Jugo de tamarindo para embarazadas

Jugo de tamarindo para embarazadas

En esta receta, hacemos una bebida refrescante, jugo de frutas para embarazadas, jugo de tamarindo con piña. Este jugo tiene propiedades diuréticas, ideal para combatir la retención de agua, fortalecer los huesos, quemar grasas y facilitar la digestión. Además, es una gran combinación que proporciona un exquisito contraste de sabor.

Si estás esperando la llegada de tu bebé y no sabes qué consumir y qué, sigue leyendo y aprende con Recetaslacocina.com a preparar este jugo para embarazadas y disfruta de todos los beneficios.

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Jugo de naranja, zanahoria y jengibre

Ingredientes para hacer jugo de tamarindo para embarazadas

► 1 unidad de pulpa de tamarindo

► 2 cucharaditas de azúcar

► 1 litro de agua

► 1 taza de piña

► 2 cucharaditas de hielo

Cómo hacer jugo de tamarindo para embarazadas

1.- El primer paso para preparar la receta de jugo de tamarindo es preparar los ingredientes. Tenga en cuenta que el tamarindo se conoce como dátil seco en muchos países.

2.- En un bol o bol, agregue la pulpa de tamarindo con 500 mililitros de agua. Mantener durante 15 minutos y con las manos quitar las semillas que contienen la pulpa de tamarindo. Si lo prefieres, puedes pasarlo por un colador para eliminar cualquier residuo o grumos.

3.- Dado que este es un producto tan concentrado, la pulpa de tamarindo debe remojarse durante unos minutos para suavizarla y procesarla. De esta forma se agrega el resto del agua y se deja reposar después de que se hayan eliminado las semillas y las impurezas del tamarindo.

Un tips: Trabaja siempre con la pulpa de tamarindo natural y nunca azucarada.

4.- Ponga la pulpa de piña, azúcar y tamarindo disueltos en agua en la licuadora. Mezclar durante unos minutos hasta que se integren los ingredientes.

Un tips: Si lo desea, puede sustituir el azúcar por stevia, ya que la pulpa de tamarindo no contiene azúcar y puede ser un poco agria.

5.- Finalmente, agregue hielo y continúe el tratamiento. Lo ideal es conseguir un batido de tamarindo para refrescar a las embarazadas y a otras personas que lo consuman.

6.- Sirva el jugo de tamarindo para las embarazadas para que lo consuman frío. Este jugo es realmente refrescante y puedes disfrutar al máximo de estas dos frutas, que combinan muy bien y tienen un excelente sabor. ¡Disfrutar!

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Cómo tomar el jugo de tamarindo las embarazadas

Es ideal consumir este jugo tres veces al día ya que ayudará a prevenir la retención de líquidos durante el embarazo. Además, es refrescante, por lo que es genial tenerlo temprano en la mañana, otro para el almuerzo y el último con un refrigerio.

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Jugo de naranja, zanahoria y jengibre

jugo de naranja, zanahoria y jengibre

En otoño, los jugos naturales son buenos aliados para prevenir los resfriados y luchar contra el resfriado. En Recetaslacocina.com te mostramos cómo preparar este zumo de naranja, zanahoria y jengibre, que también es un zumo ideal para adelgazar. Prepara todos los ingredientes y disfruta de este zumo de frutas y verduras en el desayuno.

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Jugo tres en Uno

Ingrdientes para hacer jugo de naranja, zanahoria y jengibre

► 4 unidades de naranja

► 4 unidades zanahoria

► 1 pizca de jengibre fresco

► 1 pizcade agua

Cómo hacer jugo de naranja, zanahoria y jengibre

1.- Recopilamos todos los ingredientes para preparar el zumo de naranja, zanahoria y jengibre.

2.- Pelamos las zanahorias y las cortamos en trocitos.

3.- Expriminos las naranjas para hacer nuestro jugo de naranja, zanahoria y jengibre.

4.- Pelamos un trozo de jengibre y lo metemos en la batidora junto con las zanahorias.

5.- Agrega el jugo de naranja y batimos hasta que quede un líquido suave.

TIPS: Si queda muy espeso se puede añadir agua.

6.- Espero que disfrutes de este jugo de naranja, zanahoria y jengibre. Si quieres probar otros jugos naturales, puedes hacer una mezcla de jugo de zanahoria o piña, pepino y apio.

Cómo tomar jugo de naranja, zanahoria y jengibre

Si estás en una dieta de adelgazamiento, es recomendable tomar este jugo entre comidas para saciar tu apetito. Puede combinarse con otros tipos de zumos diuréticos y tomarse alternativamente por la mañana y por la tarde durante 10 días. Verás cómo estos jugos te ayudarán a evitar los bocadillos entre comidas y te aportarán mucha agua, fundamental para la eliminación de líquidos.

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Jugo tres en Uno

receta de jugo tres en uno

Los jugos de remolacha, naranja y zanahoria no solo son deliciosos, sino que también son excelentes para las personas con anemia, ya que están llenos de nutrientes y vitaminas. Además, este zumo de frutas y verduras nos ayuda a desintoxicar el organismo y a no tener miedo a la mezcla, porque el sabor a naranja embota un poco los aromas de las verduras y por tanto es una bebida muy agradable en boca.

El nombre de jugo tres en uno es muy conocido en Venezuela, donde se bebe de forma tradicional en el desayuno. Por eso recomiendo usarlo de la misma forma para disfrutar de sus beneficios.

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Jugo de apio

Descubre paso a paso cómo hacer jugo tres en uno, una bebida saludable que refrescará tu cuerpo.

Ingredientes para hacer jugo tres en uno

► 1 unidad de Remolacha

► 5 unidad de Naranjas

► 1 unidad de Zanahoria

Cómo hacer jugo tres den uno

1.- Antes de preparar este jugo que combate la anemia, lo primero que se opta por hacer es preparar todos los ingredientes. Como siempre, intente utilizar frutas naturales para aprovecharlas al máximo.

2.- En una licuadora agragar el zumo de las naranjas sin las simillas.

3.- Luego agregue la remolacha y la zanahoria, pele y corte en cubitos, mezcle por unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.

Cuando hayas terminado, puedes filtrar el resultado si prefieres una bebida con una textura más fina y menos grumos.

4.- Sirve el jugo tres en uno y disfruta, es importante consumir esta bebida de inmediato para que no se pierdan sus nutrientes. Aprenda a hacer jugos más saludables como jugo de desintoxicación de espinacas o jugos de naranja, zanahoria y jengibre.

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