Esta receta de Recetaslacocina.com vamos a realizar un delicioso batido bajo en calorías, ideal para desintoxicar el organismo después de las festividades de diciembre o otras festividades. ¡Veamos el paso a paso de la receta y sus ingredientes para elaborar!
Batido de frutas bajo en calorías
Ingredientes para batido de frutas bajo en calorías
- 1 unidad de Manzana verde
- 1 unidad de Piña
- 2 unidades de Limon
- 1 unidad de Papaya
- 1 unidad de Mango
- 4 vasos de gaseosa
Cómo hacer batido de frutas bajo en calorías
1: El primer paso para realizar el batido de frutas es alista todos los ingredientes. Puedes reemplazar la gaseosa por agua con gas.
2: Lleva a una licuadora o procesador el mango y la papaya en cuadros medianos. Debes tener en cuenta que el mango no debe tener la cáscara ni la papaya las pepas. Procesa hasta integrar los ingredientes.
3: Adiciona la piña en cuadros y procesa, agrega un vaso de agua para que el batido no se quede tan espeso.
Añade la manzana en cuadros pequeños y procesa nuevamente hasta que todos los ingredientes se integren.
4: Lleva el batido de frutas a cuatro vasos diferentes y adiciona la gaseosa o el agua con gas, esto hará que nuestro batido no quede tan espeso y sea refrescante. Si deseas, puedes añadir solo agua mineral.
5: Sirve el batido bajo en calorías bien frío. Para ello, puedes añadir un poco de hielo al gusto. Lo ideal es consumir este batido por la mañana, pues ayuda a que la digestión se regule después de algunos días en los que hemos consumido bastantes alimentos y queremos desintoxicar nuestro organismo. Y si quieres conocer otras bebidas bajas en calorías, no te pierdas el batido de arándanos y el batido de pepino. ¡Disfruta!
6: Si te ha gustado la receta de Batido de frutas bajo en calorías, te recomendamos que des un vistazo en nuestra categoría de Batidos.