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Tortilla de Zanahoria: Esta es una receta ideal para un desayuno liviano o merienda, para llevar un mejor régimen de dieta saludable, es bueno ir alcanzando mejores hábitos y la mejor manera es consumir más vegetales, es por eso que te traemos estas tortillas de zanahoria muy fácil de preparar, deliciosa para el paladar, también podrías preparar la receta de tortilla de arvejas que igualmente es una deliciosa receta que debes compartir en familiare cuerda una dieta saludable con Tortilla de Zanahoria.

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Recetas de Tortitas de Calabaza

Ingredientes

•  8 zanahorias
•  1 cebolla picada finamente
•  2 cucharaditas de aceite
•  6 huevos
•  sal a gusto
•  pimienta al gusto
•  unas gotas de aceite para freír en el sartén

Receta de como hacer tortilla de zanahoria

1: Primeramente, en una sartén agregamos aceite, dejamos calentar y añadimos la cebolla picada, freímos durante 3 minutos.

2: Después buscamos un bol batimos los huevos, añadimos la cebolla frita, la zanahoria pelada, lavada y rallada, sazonamos con sal y pimienta al gusto, mezclamos bien.

3: Mientras calentamos una sartén con aceite, añadimos la mezcla de zanahorias, dejamos cocinar por 8 minutos cada cara o hasta que se dore, para cocinar la otra cara voltear con la ayuda de un plato y fritar la otra cara.

4: Finalmente, listo, servir a gusto, acompañar con alguna comida que desees. ¡¡A disfrutar!!…

tortitas de calabaza también son conocidas como “varriguitas de vieja” son una receta tradicional de canaria Puerto rico, que se suele prepararse en carnavales y para cuaresma, disfruta de esta receta en familia. También podrías preparar unos rico panqueques caseros que son una delicia para un buen desayuno al igual que las tortitas que sé que se te antojaran y terminaras preparándolas. (Unas deliciosa receta saludables)

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Waffles de avena y frutos rojos (receta súper sana y deliciosa)

Ingredientes

•  1/2 taza de harina de trigo
•  3 tazas de calabaza rallada
•  6 cucharaditas de leche liquidan
•  1 cucharadita de sal
•  2 huevos
•  3 cucharaditas de aceite
•  canela a gusto
•  1/4 taza de azúcar
•  1 cucharadita de polvo para hornear
•  azúcar glass para decorar

Cómo hacer unas tortitas de calabaza

1- Como primer paso, en un recipiente batimos los huevos con azúcar para aumentar el volumen, después añadimos aceite de a poco, sal y leche. Por último, agregamos la calabaza rallada y mezclamos bien.

2- Ahora en un recipiente mezclamos la harina, el polvo de hornear y la canela en polvo, mezclamos y añadimos a la mezcla anterior hasta formar una pasta.

3- Seguidamente llevamos la mezcla al refrigerador durante 30 minutos. Mientras preparamos una bandeja grande para horno, la engrasamos y vamos formando las tortitas con una cuchara sopera.

4- El siguiente paso será llevar la bandeja con las tortitas de calabaza al horno pre-calentado a 200ºC durante 25 minutos o hasta dorarlas bien. (No olvides dar la vuelta a las tortitas durante la mitad de la cocción).

5- Por último, servimos a gusto las tortitas, esparciendo sobre con azúcar glass, a degustar. Por otro lado, también podrías cocinar las tortitas en una sartén.

Waffles de avena y frutos rojos

os waffles de avena son una receta adaptada y a las ya tradicionales tortitas americanas, ademas esta también viene a formar parte de las recetas para ayudarte a aumentar de peso.

Type: postre

Keywords: Waffles de avena, Waffles de avena y frutos rojos

Recipe Yield: 4 porciones

Calories: 150 Kcal

Preparation Time: 20 minutos

Cooking Time: 30 minutos

Total Time: 50 minutos

Recipe Ingredients:

Editor's Rating:
5

waffles de avena: También conocemos como gofles, los waffles de avena son una receta adaptada y a las ya tradicionales tortitas americanas, ademas esta también viene a formar parte de las recetas para ayudarte a aumentar de peso y regular tu plan de alimentación, para esto solo añade plátano a tus ingredientes para así obtener un rico y apetitoso desayuno fitness.

Continúa leyendo y aprende a preparar de forma sencilla esta receta deliciosa de wafles al estilo Recetaslacocina.com receta facil y saludable ¡Comencemos!

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PASTEL FRÍO DE CAFÉ Y DULCE DE LECHE

Ingredientes

• 1 taza de avena en hojuelas
• 1 taza de harina de avena o de trigo
• 1/2 taza de fécula de maíz
• 3 cucharaditas de polvo de hornear
• 2 cucharadas de azúcar
• 6 cucharadas de mantequilla
• 1 cucharada de canela en polvo
• 2 huevos
• 1 taza y 1/2 d leche líquida
• 3 cucharadas de aceite

 Utensilios:
 Una wafflera 

como preparar waffles de avena

Típs para paso 1: para hacer la mezcla más esponjosa puedes cernir los ingredientes secos con ayuda de un colador.

1: En un recipiente colocar todos los ingredientes secos, es decir, la harina de trigo, la avena en hojuelas, la azúcar, el polvo de hornear y la canela. Mezclar para juntar bien los ingredientes.

2: Mezclar en otro recipiente todos los ingredientes líquidos. Colocar la leche, la mantequilla derretida y los 2 huevos enteros. Mezclar bien hasta tener un líquido homogéneo

3: Para unir ambas mezclas se va colocando de apoyo la mezcla líquida en el recipiente de los secos, mientras se va revolviendo. Seguir este procedimiento hasta tener una sola mezcla

4: Seguir revolviendo la mezcla hasta no tener ningún grumo.

5: Untar a la wafflera con un poco de aceite para evitar que la mezcla se pegue. Pre calentar la wafflera por 10 min

6: Tomar una taza de la mezcla y verter en la wafflera. Cocinar por unos 5 min cada waffle.

¿Sabías que la avena..?

La avena es uno de los cereales más nutritivos gracias a su componente llamado Avenantramidas; un antioxidante único que se encarga en relajar las arterias y combatir contra la arteriosclerosis por medio del aumento de producción de óxido nítrico que proliferan las células de músculo liso.

Su consumo también ayuda en los problemas de estítica debido a que tiene un alto contenido en fibra.