JUGO DE MANGO Y MANZANA

JUGO DE MANGO Y MANZANA

Es muy rica y facil de hacer, este jugo te ayudará a limpiar por completo las toxinas que pudieron haber quedado en el organismo. Tomar un vaso al día.

SMOOTHIE DE TÉ VERDE CON PLÁTANO

Ingredientes:

  • 2 mangos la pulpa
  • 4 trozos de manzana

Preparación:

  1. pasa la manzana por el extractor
  2. enseguida licúa con el mango
  3. Bebe de inmediato

Tips:

Este jugo te ayudará a limpiar por completo las toxinas que pudieron haber quedado en el organismo. Tomar un vaso al día jugo de jugo de mango y manzana.

SMOOTHIE DE TÉ VERDE CON PLÁTANO

smoothie de té verde con plátano

Este batido llenará tu día de energía, además de nutritivo es muy refrescante y depurativo por su alto contenido de fibra la cual contribuye a una buena digestión y a mantenerte satisfecho con smoothie de té verde con plátano.

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA

Ingrediente:

  • 1 plátano
  • 1 rodaja de piña congelada
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 cucharadas de té verde matcha
  • suficiente de menta para decorar
  • suficiente de hielo

Preparación:

  1. En una licuadora, agrega el plátano, la Piña, la mantequilla de maní, la leche de almendras, la Linaza, el té verde y hielos, licua por 3 minutos.
  2. Vierte sobre un vaso alto y decora con hojitas de menta.

Comensales: 4

Este batido llenará tu día de energía, además de nutritivo es muy refrescante y depurativo por su alto contenido de fibra la cual contribuye a una buena digestión y a mantenerte satisfecho. No se olviden de dejarme su comentario aquí abajo como les salio el smoothie de té verde con plátano.

SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA Y CHÍA

SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA Y CHÍA

Las espinacas tienen un alto contenido de ácido fólico que ayudan al correcto desarrollo del feto y aumentan la cantidad de leche materna en el periodo de lactación.

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA

Ingredientes:

  • 11/2 de taza de mango congelado
  • 1 taza de espinaca baby
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de yogur griego natural
  • 1 cucharada de chía
  • 2 cucharaditas de miel

Preparación:

Lecua todo los ingrediente y servir.

SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA Y CHÍA

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA
SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN AMARILLO Y SANDÍA

Prepara este fresco smoothie de melón con limón amarillo, sandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco De chía para hacerlo más nutritivo. Una buena opción de snack a media mañana o buena fuente de energía para empezar tus mañanas

Licuado de fresa con plátano y Avena

Ingredientes:

  • 2 tazas de melón cortado en cubos
  • 2 tazas de sandía cortada en cubos
  • 2 limón amarillo sólo el jugo
  • 1 cucharada de chía
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 cucharada de jengibre
  • suficiente de hielo
  • 1/2 taza de melón en perlas
  • 1/2 taza de sandía en perlas
  • 4 palitos de madera

Preparación:

  • Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el jengibre con el hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
  • Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.
  • Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.

Comensales: 4

Ya tenemos listo para desfrutar este delicioso y fresco smoothie de melón con limón amarillosandía y un toque de jengibre endulzado con miel y con un poco de chía para hacerlo más nutritivo. No se olviden receteros de dejarme su comentario en la caja de abajo.