Jugo de frutos rojos con chía

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Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos, así que son un excelente aliado para desintoxicar a nuestro cuerpo. Disfruta de este jugo de frutos rojos con chía, será la opción ideal para equilibrar tu dieta balanceada.

Jugo de frutos rojos con chía

Jugo de frutos rojos con chía

Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos
Total Time 6 mins
Servings 2 Personas
Calories 250 kcal

Ingredientes para jugo de frutos rojos con chía

  • 1/2 tazas de fresa, en cuartos
  • 1/4 tazas de frambuesa
  • 1/4 tazas de mora azul
  • 1 cucharada de chía
  • 1 taza de agua
  • al gusto de menta, para decorar

Como prepara Jugo de frutos rojos con Chía

Paso 1: Coloca las fresas, las frambuesas y las moras azules en un vaso de licuadora, agrega la chía, el agua y el dátil (para darle dulzor). Licúa hasta integrar por completo.

Paso 2: Sirve inmediatamente, y decora con mora azul.

Prensentación
Decora con mura azul al gusto
Tips
Congela los frutos rojos y utiliza alguna leche vegetal para preparar un smoothie para sustituir tu primera comida del día.
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