Jugo de frutos rojos con chía
Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos, así que son un excelente aliado para desintoxicar a nuestro cuerpo. Disfruta de este jugo de frutos rojos con chía, será la opción ideal para equilibrar tu dieta balanceada.
Jugo de frutos rojos con chía
Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos
Ingredientes para jugo de frutos rojos con chía
- 1/2 tazas de fresa, en cuartos
- 1/4 tazas de frambuesa
- 1/4 tazas de mora azul
- 1 cucharada de chía
- 1 taza de agua
- al gusto de menta, para decorar
Como prepara Jugo de frutos rojos con Chía
Paso 1: Coloca las fresas, las frambuesas y las moras azules en un vaso de licuadora, agrega la chía, el agua y el dátil (para darle dulzor). Licúa hasta integrar por completo.
Paso 2: Sirve inmediatamente, y decora con mora azul.
Prensentación Decora con mura azul al gusto
Tips Congela los frutos rojos y utiliza alguna leche vegetal para preparar un smoothie para sustituir tu primera comida del día.
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