Jugo de mango, piña y coco

Este Jugo Tropical de Mango, Piña y Coco es una refrescante bebida llena de sabor y nutrientes. Hecho con mango maduro, piña y leche de coco, este jugo es una excelente fuente de vitaminas A y C y grasas saludables. Con aproximadamente 150-200 calorías por vaso, es una deliciosa opción para un impulso nutritivo. Recuerda, su consumo debe ser moderado dentro de una dieta equilibrada. ¡Salud! 🍹

Ingredientes:

Preparación Jugo de mango, piña y coco

  1. Pelar y cortar el mango y la piña en trozos.
  2. Colocar los trozos de fruta en la licuadora.
  3. Añadir la leche de coco a la licuadora.
  4. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Añadir hielo al gusto y licuar nuevamente.
  6. Servir inmediatamente para disfrutar de su frescura.

Información Nutricional: 

Este jugo es una excelente fuente de vitamina C y vitamina A gracias al mango y la piña. Además, la leche de coco aporta una buena cantidad de grasas saludables. Aunque la cantidad exacta de calorías puede variar dependiendo del tamaño y la madurez de las frutas, un vaso de este jugo puede contener aproximadamente 150-200 calorías.

Beneficios para la Salud:

  • Vitamina C: Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y es un potente antioxidante.
  • Vitamina A: Esencial para la salud de la piel y la vista.
  • Grasas saludables: Contribuyen a la salud del corazón y pueden ayudar a mantener la sensación de saciedad.

Por favor, ten en cuenta que aunque este jugo tiene muchos beneficios para la salud, también contiene azúcares naturales y debe ser consumido con moderación como parte de una dieta equilibrada. ¡Disfrútalo! 🍹

Exit mobile version