Jugo de manzana, espinaca y limón

Jugo de Manzana, Espinaca y Limón: Receta Fácil y Saludable

Este jugo de manzana, espinaca y limón es una bebida refrescante y nutritiva. Es fácil de preparar y ofrece una combinación deliciosa de sabores dulces y ácidos.

Beneficios de la receta: Esta receta es rica en vitamina C de las manzanas y el limón, y en hierro de las espinacas. La vitamina C ayuda a la absorción del hierro, lo que puede ser beneficioso para las personas con anemia. Además, la espinaca es una excelente fuente de vitamina K, que es importante para la salud ósea.

Calorías de la receta: El contenido calórico puede variar dependiendo del tamaño de las frutas y la cantidad de espinacas utilizadas. Sin embargo, una estimación aproximada sería alrededor de 150-200 calorías por porción.

Ingredientes de Jugo de manzana, espinaca y limón

Instrucciones:

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