Jugo verde con col y limón
Si bien es cierto que no hay resultados milagrosos, existen muchos ingredientes que en combinación con una alimentación balanceada nos ayudan a mejorar la digestión, incrementa la ingesta de fibra y vitaminas y además nos ayudan a controlar la retención de líquidos. Prepara este jugo verde con col y limón que te ayudará a lograr tus objetivos y perder peso.
Jugo verde con col y limón
existen muchos ingredientes que en combinación con una alimentación balanceada nos ayudan a mejorar la digestión
Ingredientes:
- 1 taza de col, en tiritas
- 2 limones
- 1 cucharada de jengibre, sin cáscara
- 1/4 tazas de menta, solo las hojas
- 1/2 tazas de piña, sin cáscara, en cubos
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de chía, para decorar
Como preparar jugo verde con col y Limón
Paso 1: Coloca la col en un vaso de licuadora, exprime el limón, procurando quitar las semillas. Luego agrega el jengibre, la menta, la piña y el agua. Licúa hasta integrar por completo.
Paso 2: Sirve sin colar, agrega chía y consume inmediatamente
Presentación Sirver y acompañar con semillas de chía, le dará más textura y te encantará.
Tips Sustituye el jugo de limón por jugo de naranja, sólo con 3 cucharadas, para darle un toque de dulzor, esto es opcional.